Décollage AF sortis

Je viens de m’installer dans le planeur, j’avais auparavant volé deux fois sur le planeur dans la journée.
Je fais mon CRIS, je sors les aérofreins pour vérifier que j’y ai accès mais j’oublie de les verrouiller.
Je contacte le treuil (QFU 32) après avoir fait mon briefing sécurité mais j’oublie le carré jaune dans lequel il est précisé de bien verrouiller les aérofreins.
Des la prise de vitesse, après le décollage, les aérofreins sortent entièrement, en 3 secondes à peine, je les rentre avec ma main gauche.
le reste de la treuillée s’est bien déroulée ainsi que mon vol.